می خواهم زنده بمانم !

اما امروز ديگه زندگيمو نابود شده ميبينم . ديگه چيزي واسه از دست دادن ندارم . واسه من گفتن از مضرات خودارضايي بي معناست چرا که من اين مضرات رو به وضوح در جسم خودم احساس کردم ...

                       ::    امروز تصمیم گرفتم خودارضایی را در 40 روز ترک کنم    ::

ادامه مطلب

سلااااااام به همگی

دوستای خوبم خیلی وقته بهتون سر نزدم ، داستان دوری من از اینترنت طولانیه که سر فرصت توضیح میدم . به هر حال من بازم شاد و امیدوارم اومدم تا به پیشتون باشم و به همدیگه کمک کنیم ..

سلام به دوستای خوب و با معرفتم . دوباره کنارتونم با انرژی . امیدوارم شما هم زیر قولتون نزده باشید و همچنان امیدوار به راهتون ادامه بدین .

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی

1-اجتناب از هر گونه تحريك مصنوعى

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی:

2-تهیه برنامه فشرده و منظم

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی:

3- توجه مخصوص به ورزش

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی

4- باید عادتی جایگزین عادت خودارضایی شود

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی

5- پرهیز مطلق از تنهایی

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی:

6- ازدواج در اولین فرصت

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی

7- تلقین و تقویت اراده

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی:

8 - پرهیز کامل

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی:

9- تقویت عمومی و رژیم غذایی

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

دستور های ده گانه برای ترک خودارضایی:

10- استمداد از نیروی ایمان

به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

ادامه مطلب

مطلبی از دکتر جایا :
دوستان، برای ترک سکس اندیشی و به تبع آن خود ارضایی و ... بدون برنامه ریزی نمی توان عمل کرد. پایه های اساسی این برنامه ریزی یکی مبارزه با خیالات آلوده و جایگزین کردن آن با افکار واقعی نشاط برانگیز و سالم است ؛ به طوری که برنامه روزانه شما آن قدر پر باشد که اصلا فرصت خیالبافی و سکس اندیشی نداشته باشید.....

ادامه مطلب

1- نخستين مطلبى كه مبتلايان بايد به آن توجّه كنند اين است كه اين عادت شوم جنسى با تمام آثار مرگبارى كه دارد قابل معالجه و درمان است، و به گواهى پزشكان و بسيارى از افرادى كه آلوده بوده اند اگر از طريق صحيحى وارد شوند مانند هر عادت و اعتياد غلط ديگر به طور حتم برطرف خواهد گرديد..

ادامه مطلب

از آنجایی که میزان زیادی کلسیم به همراه منی از بدن خارج می شود، فرد احساس خستگی شدید در استخوان ها می کند و ممکن است دچار کوفتگی پا شود. لازم به ذکر است که استخوان های تنومند نشان دهنده ی میزان قدرت فرد هستند. همانطور که می دانید گلبول های قرمز خونی و پلاکت ها در مغز استخوان تولید می شوند. فرد جوانی که خودارضایی می کند، اجازه نمی دهد که مایع مغز استخوان به خوبی شکل بگیرد و باید تا آخر عمر خود شاهد عواقب آن باشد. زمانیکه فسفر بیش از حد طبیعی به واسطه خودارضایی از بدن خارج می شود، مشکلات عصبی از قبیل رعشه برای فرد ایجاد می شود. در زمان خود ارضایی لسیتین نیز از بدن خارج می شود که این امر سبب فرسودگی سیستم عصبی می شود و به مرور زمان موجبات بیحالی، ضعف اعصاب و نهایتاٌ مرگ تدریجی سلول های عصبی را فراهم خواهد آورد...
ادامه مطلب

روزی که این وبلاگو راه انداختم سراسر غم و ناامیدی بودم . نه کسی رو داشتم که باهاش دردمو بگم و نه امیدی به زندگی داشتم . اسیر بودم ، اسیر غم و اندوه و این اعتیاد ! 

با راه اندازی این وبلاگ دوستای جدید و با محبتی رو خدا نصیبم کرد . کم کم به ترک کردن و شروع دوباره زندگی امیدوار شدم .

و حالا با کمک شما دوستای خوبم تونستم 40 روز پاک بودن رو تجربه کنم ! نمیگم که دیگه ترک کردم واسه همیشه ، نه ! بلکه این بزرگترین تجربه موفق واسه من به حساب میاد . بهم اعتماد بنفس داد و ایمان دارم که میتونم ترک کنم واسه همیشه .

دوستای مهربونی کنارم بودن : آیناز خواهر خوبم ، غزل دوست داشتنی ، دکتر هانی عزیز ،  خواهرم گلناز که داره ترک میکنه (که برای رفع مشکلاتش هم دعا میکنم ) و خیلی دوستای دیگه که من از همشون ممنونم و میخوام بگم که معنی این پست این نیست که منو تنها بزارین بلکه میخوام بازم کنار هم باشیم و به راهمون ادامه بدیم ، دوستای جدیدی که بهمون اضافه میشن رو راهنمایی کنیم و راهی واسه برگشت دوباره به سمت این اعتیاد کشنده باز نزاریم .

                      در کنار دوستان خوبم ، همراه با سال نو ، تولد " نو " شدن میگیریم

دفعه بعد که احساس کردید خدا نمی تواند از شما استفاده کند، بیاد آورید که:نوح مست شراب بود.
ابراهیم خیلی پیر بود.
اسحاق خیال باف بود.
یعقوب یک دروغگو بود...


ادامه مطلب

ظهرخسته و کلافه از خودم و اوضاع زندگیم رسیدم خونه . حال و حوصله هیچکاریو نداشتم. رفتم توی اتاقمو لباسامو در آوردم . چند روزی بود که شدیدا وسوسه میشدم خودارضایی کنم اما چندین بار جلوی خودمو تونستم بگیرم . ولی امروز یه دفعه به ذهنم رسید اینکارو کنم ، نمیدونم شاید بخاطر کلافگی شدید اون روزم بودش! درو بستم و رفتم سر کامپیوتر و به نت وصل شدم .انگار خون جلوچشامو گرفته بود و به چیزی جز خودارضایی کردن فکر نمیکردم، فوری رفتم سراغ سایتای "3کسی"، سرعت اینترنت پایین بود و منم هرچی میگذشت عصبی تر میشدم ..
ادامه مطلب

روز جمعه بود و از سرجلسه ی کنکور ارشد می اومدم .. همینطور داشتم قدم میزدم توی خیابون که یه دفعه به ذهنم رسید برم نماز جمعه !! آره جای تعجب داره آخه من چندیدن و چند ساله که نماز نمیخونم ! خیلی وقته که از خدا دورم . تصمیم گرفتم روز جمعه و توی نماز جمعه با خدا آشتی کنم و پیشش توبه کنم ...

ادامه مطلب

خدایا ! ببین بندتو ! میدونم که گناهکارم ، میدونم که لیاقت بندگیتو ندارم ، اما خدایا جز تو کیو دارم که پیشش زانو بزنم ، سجده کنم و یه دل سیر گریه کنم؟
الهی ، عمری با گناه سرکردم ، عمری بنده ی تو نبودم بلکه بندگی شیطانو کردم ، غلام حلقه به گوش شیطان شدم و خیلی وقتا حتی از خودشم  جلو زدمِ !
الهی نتیجه بندگی کردن شیطان چیزی جز نابودی و گمراهی نبود ! خدایا منو ببخش که دیر اومدم سراغت ، منو ببخش که بهت اعتماد نکردم و حالا که ضربه خوردم اومدم به سمت تو !
خدایا حتی اگه نخوای یه کوچولو هم نگام کنی عیب نداره اما بدون که میخوام بنده ی تو باشم . اخم نکن خودمم میدونم خیلی دیره ، به بزرگی خودت قسم که شرمندتم !!
الهی من چی بگم که خیلی ضعیف و ناچیزم ! چی بگم که قلبم قدرت درک عظمتت رو هیچ وقت نداشته ...
خدای من ، منو تنها نزار ....

دوستان عزیز اگر پیشنهاداتی برای ترک خودارضایی دارید یا هر ایده ، تجربه و نظری در مورد این مسئله دارید میتونید در قسمت نظرات پست اول این وبلاگ بیان کنید . من هم به مرور نظراتتان را در این قسمت قرار میدهم .

ادامه مطلب

1. نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است.

2. تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است!

ادامه مطلب را بخوانید

ادامه مطلب

تقریباً همه ما یکبار درد برهم خوردن یک رابطه عاشقانه را در یک نقطه از زندگی تجربه کرده ایم. خیلی از افراد مجبورند که طی دوره دانشگاه با اولین شکست عشقی خود کنار بیایند. درک سختی و دردناک بودن برهم خوردن یک رابطه مهم مقدور نیست مگر اینکه خودتان هم شخصاً آنرا تجربه کنید. احساس غم و ناامیدی شدید واکنشی متداول به این اتفاق در زندگی است ..
ادامه مطلب

 از روز اول قرار گذاشتیم که اگر هرکدام از ما نتونست این 40 روز رو تحمل کنه و وسط کار خودارضایی کرد باید از اول شروع کنه ! من اومدم اعتراف کنم که خودم نتونستم ادامه بدم !! من بعد از 17 روز ترک کردن کامل و پاک بودن متاسفانه نتونستم جلوی خودمو بگیرم و بازم دست به خودارضایی زدم و حالا از اول شروع میکنم !

ادامه مطلب

امروز ششمین روزی است که به قول دوستان پاکم و خودارضایی نکردم ! واسه منی که هر روز این کارو میکردم اونم روزی دوسه بار ( ! ) ، همینم یه موفقیته . با یکی دوتا از دوستان هم از طریق همین وبلاگ آشناشدیم و داریم ترک میکنیم . خیلی خوشحال میشم بازم دوستانی به ما اضافه بشن. شدیدا نیاز داریم بهتون لطفا تنهامون نزارین . خدارو شکر میکنم واسه همه دوستانی که محبت دارند و منو تنها نزاشتن . دوستایی که اومدن و دارن راهنمایی میکنن واسه ترک کردن . امیدوارم بتونم یه روز از شر این اعتیاد راحت شوم و بتونم محبتتون رو جبران کنم .

و اما حال و روز من توی این روزها:

بدجور حالت تهوع دارم صبح ها ، سردرد امونم نمیده . خسته و کوفته شده بدنم . حوصله هیچ کاریو ندارم و خیلی عصبی شدم ... نمیدونم چطور باید از شر این عوارض خلاص شم . راستش روم نمیشه برم پیش دکتر ..

دکتر:  حتی در کتاب‌های‌شان گفته‌اند و نوشته‌اند که ما می‌توانيم وقتی وارد يک کلاس شديم بر روی چند بچه دست بگذاريم که اينها خودارضایی می‌کنند، مثلاً رنگ‌پريده، گوشه‌گير و افسرده هستند!

ادامه مطلب

بدون شک خودارضایی عواقب خطرناکی داره که من خیلیاشو در جسمم لمس میکنم و دنبال برطرف کردنشون هستم . مضراتی که واستون مینویسم کاملا جدی هستند پس یکم بهش فکر کنید .

 يك. آسيب هاي جسماني
دو. آسيب هاي روحي و رواني‏ ضعف حافظه و حواس‏پرتي،
سه. آسيب هاي اجتماعي‏ ناسازگاري خانوادگي

ادامه مطلب